Uomo in salute: tutto su testosterone, carenza ormonale, ipogonadismo, disfunzione erettile

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	"Corpore sano"
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Qual è la tua età biologica?

Età anagrafica ed età biologica non sempre corrispondono: un'alimentazione scorretta, la mancanza di attività fisica, lo stress e abitudini di vita non sempre corrette possono farci "invecchiare" prima del tempo. Rispondi alle domande del nostro test, e scopri se è meglio modificare il tuo stile di vita per ritrovare salute ed energia!

Inserisci la tua età:

1 Rispetto ad altre persone della tua età, come valuteresti il tuo
stato di salute complessivo?

	Ottimo
	Soddisfacente
	Scarso

2 Soffri di diabete?

	No
	Si (tipo 2 - quello che insorge in età adulta)
	Si (tipo 1 - quello che insorge in età giovanile)

3 Qual è il tuo ritmo cardiaco?

	Inferiore a 76 battiti al minuto
	Inferiore a 84 battiti al minuto
	Oltre 84 battiti al minuto

4 Quali sono i valori della tua pressione?

	Inferiore a 90/65
	Tra 90/65 e 120/80
	Tra 121/81 e 130/86
	Tra 131/87 e 140/90
	Superiore a 150/90

5 Qual è il valore del tuo colesterolo?

	Inferiore a 160 mg/dl
	Tra 161 e 200 mg/dl
	Tra 201/240 mg/dl
	Tra 241/280 mg/dl
	Superiore a 280 mg/dl

6 Come valuteresti il tuo sonno?

	Soddisfacente
	Non molto buono, dormo male e poco
	Ho pesanti problemi di insonnia

7 Hai mai sofferto di depressione?

	No
	Mi sento spesso depresso
	Ho attraversato/sto attraversando una vera e propria depressione

8 Fumi?

	No
	Meno di 10 sigarette al giorno
	un pacchetto di sigarette al giorno
	Non fumo ma sono sottoposto a fumo passivo

9 Consumi bevande alcoliche?

	No
	Un bicchiere di vino al giorno
	Qualche bicchiere di vino oppure un superalcolico al giorno
	Più di un superalcolico al giorno

10 Descrivi la tua prima colazione:

	Un caffé veloce
	Quando ho tempo faccio una colazione completa
	Faccio una colazione completa tutti i giorni, con yogurt, succo d'arancia, ecc.

11 Quante porzioni al giorno consumi di frutta e verdura?

	Non più di una
	Fino a 5 porzioni al giorno
	Più di 5 pozioni al giorno

12 Con che frequenza includi il pesce nella tua alimentazione?

	Più di 2 volte alla settimana
	Raramente
	Mai

13 Ti piace vederti abbronzato?

	Si, d'estate amo prendere il sole
	Si, anche durante l'anno mi sottopongo a sedute di lampade abbronzanti
	No, non mi interessa

14 Con che frequenza svolgi attività fisica?

	Un'ora al giorno
	Mezz'ora-un'ora tre volte alla settimana
	Un'ora-due ore alla settimana
	Non svolgo mai attività fisica

15 Sai ridere della vita, sei una persona allegra?

	No
	Si

16 Nell'ultimo anno si sono verificati eventi traumatici
(separazione, trasloco, lutto) nella tua vita?

	Sì parecchi
	Sì
	No

17 Sei soddisfatto del tuo lavoro?

	Si, molto
	Abbastanza
	Ho alcune preoccupazioni e responsabilità sul lavoro
	Sono molto stressato a causa del mio lavoro

18 Com'è la tua vita affettiva?

	Sposato - fidanzato
	Sposato con figli
	Separato
	Separato con figli
	Sono single e ho delle relazioni saltuarie
	Sono solo

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