Tra impegni di lavoro, le due ore “tirate” di sport e rendez-vous amorosi la lettura di un libro può trasformarsi in una lontana chimera… Per evitare di rimanere con una montagna di libri impolverati sul comodino uomoinsalute.it ha scelto per voi una piccola selezione tra quanto disponibile in libreria sull’universo maschile in merito a salute e benessere. Per iniziare, vieni con noi in libreria:

Domande e risposte su eros e problemi sessuali…

Benessere e salute per l’uomo. Con le terapie naturali
Mannoni Melania – Xenia – 2007

Se avete trent'anni e risentite degli effetti dello stress, oppure siete entrati negli "anta" e le vostre analisi cliniche cominciano a registrare un aumento di colesterolo, o ancora avete oltrepassato la cinquantina e avete avuto una colica renale, non è il caso che vi spaventiate: sono ostacoli previsti con l'avanzare dell'età, che potrebbero non alterare il vostro benessere, a patto che ricorriate alle giuste misure suggerite dalla medicina dolce. Dalla fitoterapia agli oligoelementi, dalla cura con i minerali a quella con le vitamine, questo testo contiene suggerimenti mirati, non solo per risolvere i singoli problemi specifici, ma anche per riscoprire il gusto della vita.

Eros e coppia.

Cos'è la sessualità? Che ruolo ha nella coppia? Quali sono le patologie che con l'amore hanno a che vedere? Cosa può fare la medicina moderna per risolvere questi problemi? Ce lo spiega il professor Vincenzo Mirone, direttore della Clinica urologica dell'Università Federico II di Napoli, che in questo libro-intervista con Roberto Gervaso fornisce ogni spiegazione con semplicità e vivacità divulgativa, senza rinunciare al rigore scientifico. Una sorta di piccolo manuale in cui si trovano tutte le risposte a quelle domande che, per inibizione o pregiudizio, spesso non osiamo fare.

La mente contro la natura. Terapia breve strategica dei problemi sessuali
Giorgio Nardone, Matteo Rampin
Ponte alle Grazie – 2005

Cosa sono i disturbi sessuali? Come curarli con la Terapia breve? Il volume di Giorgio Nardone e Matteo Rampin risponde a questi quesiti, offrendo una spiegazione teorica e illustrando casi clinici risolti. Il testo, a metà tra specializzazione e divulgazione, affronta un tema che ha un forte impatto sulla vita delle persone e delle famiglie, un argomento sempre più discusso sulla stampa e in televisione. Mente e natura, due realtà indispensabili al benessere psicobiologico dell’uomo, ma, al contempo, due ambiti in eterno conflitto che sembra non riescano a raggiungere quell’equilibrio armonico necessario a garantire un sano sviluppo del percorso di vita e della personalità. L’area dei disturbi della sessualità è una delle prove più evidenti di come tale disarmonia si ripercuota sul rapporto di coppia, diviso tra la volontà e la prestazione, tra lo sforzo di controllo mentale e l’incapacità di lasciarsi andare spontaneamente alle sensazioni.

Un classico oltre i tabù

Virilità e impotenza
Giancarlo De Mattia – Ed. Newton Compton - 1996

Il problema dell'impotenza è oggi al centro non soltanto dei grandi dibattiti sulla sessualità, ma anche di indagini e inchieste che quotidiani e periodici sempre più spesso pubblicano sulle loro pagine. Il superamento di tanti tabù ha fatto sì che ora si possa parlare con franchezza e libertà di un argomento fino a poco tempo fa mascherato dietro mille pudori. Sempre più uomini si rivolgono agli specialisti per curare disturbi legati alla funzione sessuale e la medicina ha fatto passi da gigante in tal senso. L'autore intende illustrare in queste pagine i meccanismi fisiologici della virilità e suggerire i rimedi per le impotenze organiche.

Guida pratica al benessere psico-fisico

Benessere totale
Deepak Chopra - Sperling Paperback - 2004

L'autore entra nel campo della medicina pratica con un vero e proprio programma modellato sulle esigenze concrete di tutti gli individui dopo averne distinto le varie tipologie fisiche. Sulla base di queste tipologie si può organizzare un piano dettagliato che comprende la dieta, la riduzione dello stress, l'integrazione muscolare, l'igiene fisica e soprattutto mentale quotidiana.

Per guardare con ironia alle differenze tra i sessi…

Perché gli uomini possono fare una sola cosa per volta e le donne ne fanno troppe tutte insieme?
Allan Pease, Barbara Pease – Ed. Sonzogno - 2004

Sguardo scanzonato alle differenze uomo/donna. I coniugi australiani Pease ci aiutano a comprendere che non siamo uguali, e senza avere la pretesa di segnare la via della verità, ci dicono che in questa comprensione sta il primo passo verso una storia d'amore duratura e gratificante. Prove scientifiche, esempi concreti, ironia, vignette e numerose illustrazioni sono gli strumenti che gli autori adottano per rendere questo libro un piacevole compagno di lettura.

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