Stress, umor nero e testosterone… L’ormone dell’energia, il testosterone , ha un ruolo preponderante nel mantenimento del benessere fisico dell’uomo. Ma la sua azione non si ferma ai muscoli e al vigore del corpo. Ai livelli di testosterone nel sangue sono infatti associati anche: tono dell’umore motivazione concentrazione sfera affettiva

Anche se la maggior parte degli uomini preferisce non pensarci, è stato dimostrato scientificamente che il “pessimo umore”, la fatica a concentrarsi, la demotivazione e le alterazioni nella propria affettività sono aspetti legati all’equilibrio ormonale dell’organismo. Negli uomini, in particolare, si riferiscono ad un calo del livello di testosterone nel sangue. Il ruolo degli ormoni nell’equilibrio fisico e psichico è infatti fondamentale non solo per la donna, ma anche per l’uomo, nel quale è proprio il testosterone ad aprire le porte del benessere.

Come indicano gli studi su meccanismi ormonali e condizioni psico-fisiche, tra i fattori che influenzano negativamente i livelli di testosterone nel sangue troviamo lo stress, al quale si associano stati depressivi, ansia e cattivo umore.

E’ possibile spezzare questo circolo vizioso intervenendo su più livelli. Prima di tutto sul proprio stile di vita, facendo attenzione ad alimentazione e attività fisica, e assicurandosi il tempo per riposo e svago.
Nel caso invece lo specialista abbia riscontrato un deficit di testosterone bisogna prendere in considerazione la possibilità di ricorrere alla terapia ormonale sostitutiva.

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